寒い季節になってくると、いつも悩んでしまう｢手荒れ｣・・。
気温が下がって、部屋に暖房をつけるようになると、室内にいても手や指がカサカサ・・。
こんにちは！
｢手荒れ｣で有名なとみたぐです♪笑
冬になるとホントに手荒れがひどくて、
指先から指の甲など、ヒビ割れて痛いっ！
仕事で販売員をしているのですが、
衣料品などを触っていると、静電気や繊維が原因で、もっとカサカサに・・。
休みの日でも、一応(?)主婦でもある私は、
洗い物やお風呂そうじ、家事全般が手荒れの原因になっているのかな・・。
今これを読んでくれているあなたも、
同じ悩みを抱えているのかもしれませんね！
手荒れがひどいまま放っておくと、傷だらけになって、痛みで仕事や家事にも影響がでてしまいます。
でも、友人に勧めてもらったハンドクリームを使ったら、
ひどかった手荒れが改善できたので、この記事を書くことにしました。
今回お伝えするのはこちら！
・私が実践した対策と対処法！
・効果的なハンドクリームの塗り方（私が使っているハンドクリームも紹介）
手荒れがひどかった私の体験談もお伝えしていきます。
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね！
寒い冬に起きやすい｢手荒れ｣の原因は？
暖かい季節にはとくに｢乾燥肌｣というわけではない私ですが、
冬が近づき寒くなってくると突然やってくる乾燥による｢手荒れ｣。
その原因を調べてみました。
①乾燥した季節におこる｢皮膚の水分量の低下｣
気温が高いと、汗をかいたり水分補給をしっかりするので、
皮膚の水分量は保たれています。
でも、冬の乾燥した空気は、
皮膚の角質層の水分が減り、
乾燥して｢手荒れ｣の原因となるようです。
夏ほど、水分補給も少なくなりますよね。
からだ全体の水分減少も理由の１つと言えます。
②暖房器具による乾燥
私は常に｢エアコン｣の暖房で部屋を暖めていました。
部屋全体が暖かくなるので快適なのですが、実はエアコンが乾燥の原因になっていました。
暖かい空気は、体の水分が溶け込みやすいらしく、知らず知らずのうちに自分の体の水分を減らし、
乾燥肌になってしまっていた、ということです。
手や肌が乾燥することで、他にも悪い影響があります。
｢手荒れ｣が起きるということは｢その場の空気は乾燥している｣とも言えますね。
乾燥することで起きる悪い影響は３つ。
- ｢乾燥｣することでおきる静電気（体内に帯電しやすくなる）
- ｢乾燥｣することで、鼻の中も乾燥しインフルエンザなどの菌が入り込みやすくなる
- ｢乾燥｣することで、化粧のりが悪くなる(え？)※女子には大問題！
乾燥していると様々な悪影響があるので、
これからの寒い冬にむけて、しっかり対処していかなければいけませんね！
私が実践した対処法３つ！
毎年、ひどい｢手荒れ｣に悩まされてた私が実践した対処法を３つご紹介します。
①エアコンと加湿器の併用
どうしても寒い冬は暖房が欠かせません。
でも、先ほどお伝えしたとおり、
｢エアコン｣は部屋全体の乾燥の原因にもなってしまいます。
石油ファンヒーターは、
保湿効果があるといわれているので、そっちに変えようとも思ったのですが、
うちには２歳の子供もいて、
熱風がでるヒーターは危険なのと、
灯油を買いに行くのも面倒、
灯油切れのときに補充するのも面倒だからやめました。（←めんどくさがりなだけｗ）
なので、加湿器を併用しながら、
部屋全体の湿度を維持できるように工夫しています。
②洗い物をするときは、手袋を使う
冬の洗い物は水だと手が冷たくて、
どうしてもお湯を使ってしまいがちです。
でも、お湯を使うことで、
さらに乾燥して｢手荒れ｣の原因になってしまいます。
洗い物をするときには、
｢キッチン用の手袋｣をするようにすれば、
お湯による乾燥を防ぎ、
洗剤の薬品によるダメージもついでに予防できますよね！
ちなみに手袋を使って洗い物をすれば、
｢水｣で洗ってもそれほど冷たくないので、
ガス代の節約にもなって一石二鳥ですね！
③ハンドクリームを使った｢手荒れ｣のケア
｢手荒れ｣の対処法と言えば、
ど定番ですが、やはりハンドクリームを塗ってケアすることで手や指を保湿することも必要です。
今では、多くのメーカーでいろんなハンドクリームが販売されていますが、
良い香りのするもの、
美容液が入ったものなど、
気になるものは多いけど、実際に使ってみないと自分の肌にあっているのかわからない場合があります。
以前、手荒れがひどくなりそうだったので、
とりあえず、適当にドラッグストアでハンドクリームを購入して塗ってみたら、
なんかベタベタしていたり、
肌に合わなくて赤くなってしまった経験がありました。
たくさんの種類の中から、
自分にあったハンドクリームを見つけるのも大変ですよね・・。
でも、そんな悩みを抱えていたら、
友人がおすすめの｢ハンドクリーム｣を教えてくれました。
それでは、次に詳しく書いていきますね！
効果的なハンドクリームの塗り方
ハンドクリームをつけるときは、ただ全体に適当に塗ってもあまり効果はありません。
効果的な塗り方をあげてみました。
②手の平・手の甲にしっかり塗り込む
③指先・爪の周りにも塗ってあげる
上記にあげた他にも、効果をもっと引き出す為の工夫があります。
- ハンドクリームを塗る前に、化粧水を塗って保湿する。
- 水仕事(洗い物など)の前後に使用する。
こんな感じです。
私は、愛用しているハンドクリームを、水仕事の前にも少し塗っています。
最初は少し｢ヌルっと｣しますが、終わった後にあまり乾燥しなくなるからです。
｢水に強い｣ハンドクリームも市販されていますが、それを使ってもいいかもしれませんね。でも私は普段使用しているハンドクリームをすべての用途に使っています。（肌に合うので）
私が愛用しているおすすめハンドクリーム【アベンヌ】
私がおすすめしたいハンドクリームは、
◇口コミ紹介＜＠cosmeより＞
ビタミンEが入ったハンドクリームです。
少量でも伸びが良いのでコスパが良く感じます。
家事で手荒れしやすいのでとても助かります。
手が荒れててもピリピリせず、刺激がすくないので安心して使えますよ。
手に付けた瞬間、しっとりなじんできれてすごく癒されます。
毎年使っています。
ベタベタしないで塗り心地がいいです。
寝る前に塗って朝にはしっかり浸透されて、手を洗ってもぬめっとしません。
これにしてから手が綺麗になりました。
今まで使ってきたハンドクリームの中で1番かもしれないです。匂いはないですが、少量でしっかりと伸びてくれて、すぐにサラッとするのでとても使いやすいし作業に戻りやすいです。
少し高いですが、この価値があるならリピートします。
出典：口コミサイト ＠cosmeより引用
｢手荒れ｣に悩んでいたとき、友人が教えてくれました。
【アベンヌ】を使うようになってからは、
以前ひどかったあかぎれやひび割れなどが、かなり改善されて絆創膏いらずに！
キッチンの横にも、会社のロッカーにも常に常備しています♪
このハンドクリームは、私の冬の必需品です！
最後に一言
これから冬本番です。
もっともっと乾燥する季節がやってくるので、｢手荒れ｣には今年も気をつけていきたいですね。
まとめです。
・乾燥は他にも悪影響があるので、対策をしっかり行う
・私がおすすめしたいハンドクリームは【アベンヌ】☆
自分にあった対処法があれば、ぜひ試してみてください！
あ、そうそう、
【アベンヌ】には他にも保湿シリーズがあるので、最後に紹介しておきますね！
それでは、またお会いしましょう♪
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